沒有人能阻擋我的美麗之路---亞麻仁油 +梅乾汁 Date : 2010/12/01 (Wed) TB : CM : 0 Category : [強身記]

第一次知道亞麻仁油是在"57健康同學會"這節目
年紀越大，會鎖定收看的只剩下健康節目...還有料理節目
所以前陣子也買了一瓶亞麻仁油來喝喝看(包裝上寫搶救小海豹的那一款)
每天空腹喝15cc，有人喝了立刻拉，我是沒這麼神...
具體就是腸胃比較有在蠕動的感覺 ←腸胃以前很僵硬>"<
是說開始工作幾年後就著迷於健康養生玩意
還有阿母、老妹也推波助瀾，全家一起著魔
幾年下來還真看得出成效，看我做小姐時候的照片比現在還老氣就知 XD



這次要感謝嘎華妹妹，介紹這個新牌子來
瑞士進口，是說這牌進口台灣已經有多年歷史啦
只是一般超市不易找著


網路上介紹的吃法，有沾生菜吃、放進豆漿/牛奶喝
我是直接灌了啦，喝起來蠻清淡的，不難喝ㄟ
入喉之後留下淡淡苦味
(料理東西軍愛用台詞：這是大人的口味。)
真受不了的人可以再灌一點開水
這次拿到這瓶油的時候才知道，原來亞麻仁油還可以配著醋一起喝
只要是酸類(醋酸/果酸/乳酸)的東西都行，這種喝法對胃很好
亞麻仁油+蘋果醋各10cc喇一喇，喝起來很有義式油醋醬的fu
早餐飯後喝完再搭配腹式呼吸法
很快大腸就有咕嚕嚕的fu啦～有給他暢快！
不過我是大腸容易緊張的體質
如果早上有行程、要出差....便便就會縮回去...哭哭
所以這時就需要下面這項寶物↓↓↓




梅乾汁

這回才第一次聽說有梅乾汁這種東西
感覺很像黑棗之類的蜜餞榨出來的汁 XD


這是個充滿纖維質的好物！


倒出來就是這不見底的模樣，喝起來非常濃！微甜帶酸，不會澀
讓姊姊我最感動的事...這東西不但好喝而且助拉屎！
早餐前喝250cc梅乾汁+500cc水
↑老闆有交待：吃大量纖維質食物時還要搭配大量飲水，這才拉的出來
剛開始喝的那幾天適逢生理期前夕 ←顯示為便模式...T__T
所以喝完之後大概到下午才解放
一瓶都喝到快見底了才給我遇上正常模式
這次早上六、七點就喝下梅乾汁+水
八點多就直奔馬桶報到！成果是又軟又多～
這真是太美妙了
這樣好喝又有效的好物...

趕快訂個兩箱來放在床邊才能安心啊！老闆！

這是一篇八卦文 Date : 2010/11/22 (Mon) TB : CM : 0 Category : [強身記]

小時後跟身邊的姊妹朋友們
聊天的話題總是哪裡哪裡的男人帥
那邊那邊的衣服要下五折

現在甚麼都開始往下搭，話題焦點總圍繞著美食與健康養生...
十足是往貪吃又怕死的老人方向邁進啊

接下來大概就是結婚鑽戒要買幾克拉、
小孩上哪個學校與補習班、娶媳婦兒要吃哪家飯店
然後哪邊的塔位風景絕佳空氣又好...

廢話分隔線

今天要來跟各位鄉親介紹的就是這款
6分鐘護一生 八卦陣法
總花費：0元
材料：只要有一顆愛護身體的心就口以囉！
適用時辰：三餐飯後，呷太飽的時候
方法：
想像地上有個八邊形，然後每一邊長就是你的腳掌長
繞著這八邊形走一圈，前腳尖對準後腳跟
總共要走6分鐘，順/逆時針方向各3分鐘
若一直走同個方向會頭暈
一圈順時針再一圈逆時針這樣走下去也行
走完6分鐘之後，原地跳幾下
這時你會感覺到胃袋的飽脹感消失了
這方法是從古道鄭師父那學來的
據說一開始是為了治療脊椎側彎
後來發現對胃脹有奇效
我自己是覺得有點幫助消化的效果
也比較不會有飯後愛睏的情形
走完之後發現自己還可以再吃兩碗飯呢！(誤)